Nom latin : tilia cordata
Famille : malvaceae
Le tilleul est un grand arbre pouvant aller jusqu’à 30 m de haut qui porte des grandes feuilles alternées et arrondies. Les fleurs jaunes blanchâtres sont regroupées en grappes à l’extrémité d’un long pédoncule. La récolte des fleurs s’effectue avant leur complet épanouissement. L'aubier, partie inférieure à l'écorce du tilleul, est récolté un peu avant l'hiver.
Tilleul (bractées)
La tisane de tilleul est une alliée de la détente. On l'utilise généralement pour soulager les symptômes de l'anxiété mais également pour favoriser le repos mental et le sommeil. Le tilleul peut être pris le soir pour améliorer la qualité du sommeil et donc lutter contre l'insomnie.
Les antioxydants contenus dans la tisane de tilleul peuvent soulager la douleur. Elle possède également des propriétés diurétiques, et est utilisée pour favoriser la transpiration et la toux lors de problèmes respiratoires mineurs, tels que le rhume.
